Wat is een doula?
En waarom zou je er een willen?
De kans dat jij medisch wordt vóór of tijdens je bevalling is gemiddeld 75%. Tijdens een medische bevalling ben je veel alleen. Een doula kan daar een verschil maken.
Beval je in een ziekenhuis, dan ben je niet de enige. Ruim 80% van alle vrouwen die voor het eerst gaan bevallen en ruim 65% van alle vrouwen die een volgend kindje krijgen, bevallen uiteindelijk met een medische indicatie in het ziekenhuis. En omdat je niet de enige bent die op dat moment bevalt, zal er niet continu een verloskundige naast je staan. Een doula wel, die is er vanaf het moment dat jij haar nodig hebt.
Hoe ziet een bevalling in het ziekenhuis eruit?
Beval je met een medische indicatie (bijvoorbeeld omdat je pijnstilling wilt), dan wordt je overgedragen aan de verloskundigen van een ziekenhuis. Zolang er geen spoed is bij jouw bevalling, zul je alleen begeleid worden door verpleegkundigen en een verloskundige (een arts komt alleen bij noodsituaties). De verpleegkundigen komen af en toe even bij je om bijvoorbeeld je bloeddruk te controleren, een infuus aan te sluiten of om je te helpen als je iets nodig hebt. Een verloskundige komt vaak alleen even bij je om even te kijken hoe het met je gaat, en gaat dan weer. Pas als je in de persfase bent beland, blijft de verloskundige bij je. In de tijd dat je weeën voor ontsluiting zorgen, ben je dus veel alleen (samen met je partner) in een ziekenhuiskamer.
Wat doet een doula?
Een doula is iemand die jou tijdens je zwangerschap leert kennen en die weet wat jij belangrijk vindt en waar jouw angsten liggen. Je kunt je doula alles vragen wat met zwangerschap of bevallen te maken heeft. Begint je bevalling, dan mag je haar bellen vanaf het moment dat je het fijn vindt om haar bij je te hebben. Ze komt dan naar je toe en blijft bij je tijdens je hele bevalling, of je nou thuis bevalt of halverwege naar het ziekenhuis gaat of in de eerste plaats al in het ziekenhuis ging bevallen. Ze zal je partner ondersteunen in het zorgen voor jou, hem of haar de ruimte geven om te eten en te rusten, maar bovenal is ze er voor jou.
Waarom zou je een doula willen?
Een doula stelt je gerust dat het normaal is wat je voelt of hoe het gaat, ze verlicht je ongemak met tegendruktechnieken en ze verhoogt je comfort met massages. Ze helpt je met regelmatig wat te drinken en/of te eten, je te herinneren aan dat je geregeld even gaat plassen en ze kan je tips geven voor houdingen die je meer comfort geven of je baby meer in je bekken laten zakken. Ze kan je moed geven op de momenten dat je het even niet meer ziet zitten, ze kan een luisterend oor bieden wanneer je je frustraties kwijt moet en wanneer je even helemaal in je eigen bubbel wilt kruipen, is ze dichtbij maar afzijdig. En misschien wel het aller belangrijkste: een doula heeft verstand van het natuurlijke proces van bevallen, wat betekent dat ze soms trucjes weet die kunnen voorkomen dat je medicatie of een ingreep nodig hebt.
Maakt een doula nou echt een verschil?
Verschillende onderzoeken laten zien dat veel vrouwen baat hebben bij een doula. Zo blijkt uit enquêtes onder andere dat vrouwen met een doula minder vaak een keizersnede nodig hebben (25% minder vaak), dat ze minder vaak pijnstilling nodig hebben (10% minder vaak), en dat ze hun bevalling minder vaak als negatief ervaren (31% minder vaak).
Ik wil wel een doula, maar het is zo duur…
Voelt een vakantie van 3 weken voor €1250 duur? Waarom voelt een doula voor datzelfde bedrag waar je je leven lang met een trots gevoel op je bevalling terugkijkt dan wel duur? Want dat is hoe je er ook naar kunt kijken: je betaalt een doula niet voor die paar uren die ze bij je bevalling is, maar voor de ervaring die je de rest van je leven met je meeneemt (en voor al die andere uren dat ze tijd in jou investeert). Een doula kiezen is dus vaak een kwestie van prioriteiten stellen. Soms betekent het dat je dat jaar even niet op vakantie kunt, of dat je niet in een keer een complete nieuwe babykamer kunt kopen. Maar ik denk dat je liever thuis trots zit te zijn dan dat je je op vakantie zit af te vragen of je bevalling misschien fijner was geweest als je toch een doula had ingehuurd…
Wil je eens gratis en vrijblijvend kennismaken met mij als doula? Vul dan hier het contactformulier in of check deze pagina voor meer informatie over mijn doula trajecten.