Online bevalcursus
Op zoek naar een zwangerschapscursus die je vanaf je eigen bank kunt doen? Doe mee met de online Wetenschapsdoula geboortecursus en leer alles over:
- het natuurlijke proces van bevallen, zodat je begrijpt hoe jouw lichaam werkt en wat jij nodig hebt voor jouw bevalling;
- medisch bevallen, inclusief de bevalling opwekken, een keizersnede, de meest voorkomende medische doorverwijzingen en wat je van je verloskundige kunt verwachten;
- welke opties je hebt als je gaat bevallen, zodat je weet wat er te kiezen valt en jij je eigen keuzes kunt maken;
- concrete handvatten om met weeën om te gaan (ademhalingstechnieken, massage, tegendruktechnieken en mindset);
- verschillende houdingen die je bevalling soepeler laten verlopen en je baby laten indalen;
- hoe je een goed bevalplan schrijft (incl. stappenplan om je bevalling voor te bereiden);
- regie houden tijdens je bevalling doordat jij degene bent die bepaalt wat er gebeurt, zónder dat je overal bovenop moet zitten.
De Wetenschapsdoula geboortecursus is bovendien gecontroleerd door verloskundigen. Doe ook mee!
"Een goede voorbereiding geeft een bewezen grotere kans op een positieve bevalervaring. Laat mij jou helpen met die goede voorbereiding."
Waarom zou je deze cursus doen?
- Bijna driekwart van alle vrouwen bevalt met een medische indicatie in het ziekenhuis, en in het ziekenhuis is een verloskundige het grootste gedeelte van je bevalling niet bij je. Weten wat je van een bevalling kunt verwachten, kan écht een verschil maken in de keuzes die je maakt en je beleving.
- 1 op de 5 vrouwen in Nederland ervaart haar bevalling als negatief. Een van de belangrijkste oorzaken daarvan is dat er dingen gebeuren waar vrouwen zich niet op hebben voorbereid, waardoor ze geen regie hebben op hun eigen lichaam en bevalling.
- Uit onderzoek blijkt dat weten wat je in verschillende situaties kunt verwachten een verschil kan maken (denk aan: hoe gaat een natuurlijke bevalling, maar ook, wat als de baby in het vruchtwater heeft gepoept, de weeën niet voor genoeg vooruitgang zorgen, je langer dan 42 weken zwanger bent, je met pijnbestrijding wilt bevallen of tijdens je bevalling blijkt dat een vacuümpomp of keizersnede nodig is).
In mijn cursus vertel ik je hier alles over en bereid je je voor op een natuurlijke bevalling en hoe je die zo goed mogelijk kunt ondersteunen, maar ook op alle veelvoorkomende medische situaties en leer je hoe je regie houdt.
Wat krijg je?
- 25+ video’s met heldere uitleg en oefeningen.
- Samenvattingen in PDF handouts om rustig na te lezen.
- Template voor het invullen van je eigen bevalplan, en voorbeeld bevalplannen.
- Mogelijkheid om elke maand live met mij te Zoomen om al je vragen te stellen.
- 9 maanden lang toegang en kijken wanneer het jou uitkomt.
Hoe is de online cursus opgebouwd?
Module 1:
- Hoe werkt de fysiologie van bevallen?
- Hoe kun je je bevalling beïnvloeden?
- Het begin van de bevalling (wat voel je, wat gebeurt er, wat kan je ermee doen)
- De persfase (wat voel je, wat gebeurt er, wat kan je ermee doen)
- Het gouden uur (wat voel je, wat gebeurt er, wat kan je ermee doen)
- Ademhalingsoefeningen
- Bevalhoudingen en waar ze goed voor zijn
- Massage en tegendruk waar je partner je mee kan helpen
Module 2:
- Thuis of in het ziekenhuis bevallen?
- Voorbereiding op de bevalling (weten wat er kan gebeuren, mindset, regie houden, je rechten, je geboorteteam, gespreksvoering met zorgverleners)
- Hoe schrijf je een bevalplan (+ template om in te vullen + voorbeeld bevalplannen)
- Wat als je wilt afwijken van protocollen en richtlijnen?
Module 3:
- Natuurlijke en medische pijnbestrijding
- Veel voorkomende interventies, de protocollen en richtlijnen en de wetenschappelijke onderbouwing
- Veel voorkomende complicaties, de protocollen en richtlijnen en de wetenschappelijke onderbouwing
- Wat kun je verwachten van een keizersnede en hoe bereid je je hierop voor?
- Wat kun je verwachten van een inleiding en hoe bereid je je hierop voor?
Extra: module 4 met informatie over de kraamtijd!
Wat kost het?
- 9 maanden lang toegang tot de cursus, zodat je rustig de tijd kunt nemen om alles in je op te nemen en terug te kijken.
- Inloggen waar en wanneer je maar wilt en de video’s bekijken op een tijdstip dat het voor jou het beste uitkomt.
- Module 3 komt stapsgewijs online.
- Vergoeding van je zorgverzekering is vaak mogelijk (klik hier).
- Prijs inclusief btw.